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Adelgazar caminando: ¿a partir de cuántos pasos se pierden kilos?

Adelgazar caminando: ¿a partir de cuántos pasos se pierden kilos?

Parece que se nos está bajando la fiebre del running. No es que estemos viviendo el declive de una moda pasajera, ni mucho menos, pero sí es cierto que está perdiendo fuelle en favor del power walking. Y es que, aunque correr es una de las actividades físicas más completas, “su práctica tiene un inconveniente con un claro poder disuasorio: el impacto reiterado que sufre el cuerpo”, explica Helena Olsson, entrenadora personal de Prorunners. Este obstáculo es una de las principales razones por las que poco a poco caminar le está restando adeptos al running. Ya que, “el impacto es mucho menor, debido a que el centro de masas no asciende tanto como al correr y a que la velocidad es inferior”, apunta Olsson.http://elpais.com/elpais/2015/07/30/buenavida/1438263043_959659.html?id_externo_rsoc=TW_CM

Acerca de jotaefeb

Un arquitecto jubilado. Aprendiz de todo, oficial de nada. Un humano más. Acá, allá y acullá. Hurgador de cosas cotidianas y trascendentes.

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"No hay nada nuevo bajo el sol, pero ¿cuántas cosas viejas hay que no conocemos?"18/01/17
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